02 如何建立孩子對上學的安全感

你好，我是沈祖芸，歡迎來到我的得到課程《小學生家長必修課》。

上一講我給出了基礎模組的第一個基本方法，透過拆分+整合設定合理的心理預期。這一講我會再給你一顆定心丸，幫你建立孩子對上學的安全感。

作為小學生家長，你是不是經常覺得自己整天像個救火隊長，哪裡有火就撲向哪裡。偏偏家裡有個熊孩子，你一會兒要替他給老師賠不是，一會兒又要給孩子擦屁股，但火勢還是沒減緩。

這些情況其實各個年級的家長都會遇到。

比如剛上一年級，七歲左右的孩子在認知和體能上處於迅速上升期，經常出現不穩定的行為表現，他們時常手忙腳亂、輕易放棄，甚至還自帶隨時可能爆發的情緒「小炸彈」。

二三年級的孩子喜歡小組合作，如果有老師把他從同伴中獨立出來，哪怕是單獨表揚他，他都會不高興。

四年級以後，孩子會突然變化無常，彷彿聚集了無窮的能量來跟周圍「對抗」，這種再次出現的不穩定行為訊號，常常讓家長不知所措。

上一講你知道了從不適應到適應是孩子在成長。他如何調整自己，適應新集體；他怎麼能坐得住，意識到規則的重要性；他如何控制自己的情緒，和同伴建立友誼；以及養成好習慣，找到學習的動力開關，這些都是孩子進入小學後需要逐步學習的內容。

可道理都懂，孩子在小學各個階段一旦出現各種不穩定行為，還是會給你帶來一種無力的失控感，不知道這孩子還能怎麼管。

「不穩定」源自缺乏安全感

孩子為什麼會出現這麼多不穩定狀況呢？

我告訴你，九成原因都是缺乏安全感。

你可能會奇怪：

• 「幼兒園孩子就開始集體生活了，他早建立起安全感了，小學一年級應該很快適應才對。」
• 「四五年級還沒有安全感啊，不可能吧，一定有其他原因。」

真的是這樣嗎？先來說剛上一年級的小學生。

孩子在幼兒園總有固定的一兩位老師陪伴，進入小學，一個孩子突然要面對十幾位老師走馬燈似地進進出出，內心肯定不安。

更要命的是這位老師講一通規矩，那位老師提一堆要求，老師之間也沒有統一的「標準口徑」，全憑個人理解，因此差異很大，這讓剛入學的孩子充滿了不安全感。

幼兒園裡沒有教材，進入小學後突然來了一堆教材、課本、閱讀資料，還有文具。從早上出門到下午放學，都要自己收拾整理，孩子難免手忙腳亂。

還有，孩子在幼兒園裡一般20分鐘就休息一下，而且隨時可以在教室裡走動或上廁所，進入小學後作息時間完全變了，每天有六七節課，每節課40分鐘，而且要求眼睛看老師，耳朵聽講解，舉手回答問題。這個年齡的孩子無法長時間集中注意力，加上遇到困難情緒低落，漸漸就失去了信心，產生了厭煩。

總之，從幼兒園整個世界都圍著他轉的自我中心，變為在小學，可能要面對的被忽略，挨批評，不太受關注等各種狀況，孩子會覺得不安全，他需要重新適應。

不要覺得沒有安全感只是剛入學孩子的問題，小學各個年級的孩子都普遍存在。

二三年級的孩子，同伴在心目中的位置開始上升，「友誼的小船說翻就翻」時常發生，這會極大影響孩子的情緒，甚至會產生衝突，直到四五年級開始趨於穩定。從經常起衝突的同伴關係到主動建立友誼，這就是孩子在重建安全感。

到了高年級，孩子開始生理發育，此時的孩子反覆無常是常態，心口不一是特點，這種常態和特點更讓家長不踏實，但我要告訴你，這是孩子自我意識的成長，他仍然是在重建安全感。

對孩子來說，任何形式的變化都需要他整個機體動用應激資源來作做出新的適應。不管幾年級，只要新的變化發生，孩子就處於緊張之中。他要做的最重要的一件事，就是重建安全感。只有靠自己的力量不斷跨過各種不穩定，孩子才在完成一次次自我成長。

在下方，我幫你羅列了一份各年級孩子行為表現清單，供你參考。

看了這份清單，你會發現，孩子在小學階段重建安全感的過程也是一直在尋找自我的過程。他們要透過一次次「闖關」完成自我確認，知道在學校裡、在同伴和老師的眼睛裡，自己是什麼樣子。

而你煩惱的問題，大部分都屬於孩子在尋找「我是誰，我在哪裡」的過程中暴露的問題，其實是他在完成安全感的重建來釋放成長的訊號。

小學階段各年級學生行為表現清單

年級	情緒管理	最佳相處技巧
一年級	• 緊張和宣洩情緒高漲，壞脾氣增多，這是他在適應環境	多誇獎/給機會/替代滿足
二年級	• 情緒開始平和 • 特別在意自己在家人心目中的位置，擔心被忽略	在誇獎中引導/培養正面積極的價值觀/矯正不良行為
三年級	• 家庭結構關係對孩子的感情影響增大，比如二胎家庭、單親、離異家庭等 • 喜歡超越別人，並誇大事實	• 家庭結構關係對孩子的感情影響增大，比如二胎家庭、單親、離異家庭等 • 喜歡超越別人，並誇大事實
四年級	• 渴望和父母朋友式地交往，如果父母還是管教過嚴或者看護過緊，會出現小叛逆 • 獨立與執著讓孩子變得不可預測，誤解與冤枉是情緒波動的主要原因	引導中需要點出具體成長行為/用平等的講道理來代替誘哄並能把握分寸
五六年級	• 緊張的時候常會說肚子疼 • 叛逆早期來臨，情緒不穩定，反覆無常成為常態，故意要做一些違反規律的事 • 環境對情緒的影響比較大	平等探討、分析問題/傾聽孩子的觀點/從「我的孩子」轉變為「我的朋友」

小學階段各年級學生行為表現清單

年級	心智發展	人際交往
一年級	• 理解時間順序，缺乏時間長短概念 • 能夠發現閱讀中的誤讀 • 計算水平大幅度增強 • 好壞是非概念模糊，常以老師或父母的標準為導向 • 對寫字有濃厚的新奇感	• 老師的話是聖旨，言聽計從 • 和媽媽的衝突增大 • 難以和同伴和諧相處
二年級	• 對時間的感知力增強 • 對熟悉的空間有方向感，對宇宙空間特別感興趣 • 自主閱讀的能力開始顯現 • 邏輯思維開始萌芽 • 開始具備初步的道德標準	• 和媽媽關係緩和，對父親的渴望增加 • 有初步能力處理同伴摩擦 • 和老師的關係帶有強烈的主觀色彩
三年級	• 時間概念增強，空間的辨別力開始分化，能力的大小因人而異 • 對外界反應敏感，喜歡探究新領域，不喜歡窩在家裡 • 寫字開始追求個人風格 • 判斷能力增強，但是非概念兩極分化，不是對就是錯 • 經常自我反思	• 對人際關係非常感興趣，會主動建立夥伴關係 • 有了最親密的夥伴，也有了眼中的「敵人」 • 同性之間的遊戲、學習、交往方式增強 • 開始審視和評價別人眼中的自己
四年級	• 能夠正確地感知時間，並能向成年人傳遞時間資訊 • 開始對學校、家庭以外的空間感興趣，探索的範圍擴大 • 抽象思維開始發展，理解和分析能力增強（有些孩子喜歡推理和偵探故事書） • 學習上會出現跨越式分化，閱讀水平、計算能力、思維層級都出現明顯個體差異 • 自制力增強，如果感受到有意義，就會全力以赴完成任務	• 對公平的訴求增大 • 有時沉浸在自我世界中，對自我做出評估 • 師生關係進一步強化為喜歡老師就會喜歡學科 • 在被關注、被需要、被認同的基礎上增加了對「反饋」的渴望
五六年級	• 有目標，但缺少深層次思考 • 長於記憶，短於敏銳洞察 • 道德感增強，公平正義感提升，到了六年級能提出自我主張 • 不會因為說出事實而害怕，更關心怎麼說才能更好地保護自己，偶爾撒謊可能是為了避開對自己不利的麻煩 • 不喜歡過於嚴苛的計劃，或老師嚴厲的管控，有強烈的對自由的渴望 • 邏輯思維、抽象思維、批判性思維日趨發展	• 開始以志同道合、趣味相投的標準來選擇朋友，同伴成為上學的最重要理由 • 反感父母的指手畫腳 • 有了初步的處事原則 • 心口不一，明明心裡是贊同父母的某些做法或建議，嘴上卻故意說不願意 • 對老師開始出現挑剔的言語

小學階段各年級學生行為表現清單

年級	身心特徵	興趣能力
一年級	• 「我」是整個世界的中心 • 愛幻想，內心充滿矛盾 • 目光轉換能力強，鎖定能力弱	• 不喜歡競技性遊戲 • 體力無限，總是動個不停 • 傾向於有角色地表達自我
二年級	• 動作的控制力增強 • 身體協調性增強 • 目光不容易聚焦，視線的焦點不穩定	• 興趣廣泛，喜歡參與活動 • 有些孩子的創造力會被沉默的性格覆蓋
三年級	• 身體協調能力進一步增強 • 視覺靈活，視野開闊 • 開始自己挑衣服，並會對款式或品牌有所關注 • 男女意識增強	• 熱愛集體生活 • 男孩與女孩喜歡的遊戲型別開始分化 • 開始選擇自己感興趣的閱讀 • 表現出對喜歡的特長的主動性，比如主動提出練鋼琴
四年級	• 精力旺盛，開始有意識追求獨立，熱衷於運動 • 手眼分工協同更加和諧，專注力趨於穩定 • 作息時間有穩定的計劃性 • 有些孩子喜歡嘗試新事物	• 自我意識增強，從廣泛的興趣開始有意識地選擇 • 開始意識到分數成績對自己的重要性，給予激勵的話，有動力去努力學習 • 有了錢的概念，開始在意個人的財物
五六年級	• 人體機能系統有了很大的進步，叛逆早期來臨，女孩開始進入青春期 • 多工處理能力增強，合理分配自己的注意力，用多感官來處理不同任務	• 自我意識增強，興趣逐步走向穩定的特長，並有了同道的朋友 • 戶外活動需求增加，喜歡露營、俱樂部、滑雪等挑戰性活動 • 對抗性競技性增強，喜歡爭強好勝

把我變成我們

好了，那麼作為家長，你又可以做些什麼呢？

低段位的家長經常會說「你又惹禍了」「你怎麼那麼不聽話」「你再這樣，我就不管你了」，聽出來問題了嗎？對，全是「你你你」，就好像孩子是家長的對立面。

中段位的家長會偶爾啟動同理心，換位思考「如果換成我，會怎麼做」。再好一點的會歸因到自己身上，「孩子這個問題背後，我的問題是什麼」。

那高段位家長會怎麼做呢？這就要用到這一講的基本方法了，叫做「把我變成我們」。

高段位的家長會和孩子合作，用「我們」來分析孩子的問題。比如孩子不適應學校生活，我們可不可以一起來適應？孩子成績不理想，我們可不可以一起討論解決方案？孩子捱了老師的批評，我們是不是先分析下什麼原因？經常使用「我們思維」，就是在幫孩子構建安全感，讓他加速找到「自我」。

那如何「把我變成我們」呢？我給你兩招：

• 第一招：創造安全的心理空間。

什麼意思呢？就是不管新問題是什麼，場景怎麼變化，在孩子心裡，會有安全停靠的港灣。具體做法可以參考前面清單裡的「最佳相處技巧」。這件事不用刻意做，多一根筋，隨時啟動效果更好，家裡的餐桌上，定期的戶外活動中，睡前交流的時間都可以進行溝通。

你還可以再給孩子準備一個「安全夥伴」。

這是我受電影《特別響，非常近》的啟發想到的，電影裡小男孩非常缺乏安全感，但他很喜歡地圖，因為地圖上爸爸幫他標註了全家去過的地方和父子倆的小秘密。

小男孩把地圖放在隨身的書包裡，想起來就會很踏實。所以，你準備的這個「安全夥伴」可以是藏在書包裡的小物件，夾在筆記本里照片，刻著家人表情包的小書籤等等。

關鍵是讓孩子知道他不是一個人，爸爸媽媽和他在一起；他遇到了問題，我們一起想辦法。

• 第二招：求助於「重要他人」。

你想過孩子為什麼不喜歡某一門學科？為什麼在家裡能說會道，到了學校就變得沉悶緊張了呢？

這很可能和他沒找到可以信賴的「重要他人」有關。

「重要他人」很重要，他們會依附在孩子身上，就像是孫悟空身上拔下的猴毛，成為孩子可靠的左膀右臂。

那麼，孩子可以求助於哪些重要他人呢？其實就是他上學後每天都會遇到的三個角色：老師、同伴和家長自己。

讓老師成為孩子的重要他人，既可以樹立老師的權威感，也可以多鼓勵孩子分享和老師相關的話題。

在小學階段，尤其是低中年級，老師的話對孩子來說就是聖旨，孩子會為了老師的要求頂撞家長，還會自豪地說：「這是我們老師說的。」言下之意，老師都是對的，如果不一致，一定是爸爸媽媽錯了。這時，你應該高興，孩子已經把老師當成了重要他人。

讓小夥伴成為孩子的「重要他人」，這其中最重要的是幫助孩子意識到「我和小夥伴在一起，能成長得更好」。

要關注的小夥伴有：孩子的同桌，一個小組的學習夥伴，鄰居或朋友家的同齡孩子等等。你可以創造機會，邀請他們和孩子一起活動，經常和孩子討論小夥伴身上的閃光點，他們是如何開展工作和學習的，他們的分歧是什麼，是如何和好的等等。

最後，別忽視了你的重要作用。很多時候，你說話，孩子不聽，是因為你認為孩子是可控的，他必須按你的要求指令做才能得到認可。

所以，及時抽身非常必要，把自己當成孩子的外部視角，當成他遇到困難和問題時的求助物件。當孩子能夠自己做決定，你成為他的重要他人時，「我們」這個結構才穩定。

本講小結

給第二講劃個重點：

• 第一，孩子表現出不穩定，是因為他在尋找自我，在重建安全感。
• 第二，任何形式的變化都需要孩子動用整個身體的應激資源去作出新適應。
• 第三，把我變成我們，幫助孩子重建安全感。

思考題

孩子在學校的哪些行為讓你感到困惑？你是怎麼對待這個問題的？歡迎在留言區和我們一起分享。

下一講，我會給你基礎模組的四個錦囊。