發刊詞｜把人生的方向盤，體面地交給孩子

沈祖芸初中生家長必修課 2026-09-07

我是沈祖芸，歡迎來到《初中生家長必修課》。

孩子上初中以後，家長可能會同時失去兩種熟悉感：

一種發生在學習裡。小學時還算穩定的成績，開始波動，科目一下子多了，寫作業的時間越來越晚，孩子卻越來越難以啟動。

另一種發生在關係裡。那個曾經什麼都願意告訴你的孩子，開始關門、戴耳機，有了越來越多不想回答的問題。你想問清楚，他覺得你在盤問；你提醒他，他覺得你不相信他。

你當然知道，孩子大了，應該給他一點空間。你也知道，將來真正能陪他走遠的，是獨立思考、管理自己和承擔責任。可一想到三年後的中考，又不敢真的退後。萬一少管一句，他就掉下來了呢？萬一等他自己想明白，已經來不及了呢？

所以，你一邊告訴自己要放手，一邊又忍不住盯作業、問成績、排計劃。但是，你越用力，孩子越想掙脫。你付出越多，無力感就越多。

這正是我想為你做這門課的原因。

初中三年，家庭要完成一場很重要的交接：把人生的方向盤，一點一點體面地交到孩子手中。

所謂體面，是孩子不必靠爭吵、隱瞞和對抗來奪回方向盤；你也不必突然撒手，眼看著他在還不會駕駛的時候橫衝直撞。這個過程，必須有節奏、有技巧。他逐步學會選擇、行動和負責，你逐步把該交出去的交出去。

初中不是小學的加強版

為什麼這個方向盤一定要交出去？這就要說到初中階段的特殊性了。

從教育的角度看，小學和初中之間，隔著的遠遠不止幾門新增學科。

小學階段，孩子面對的學習任務相對集中，父母多提醒一點、安排一點，常常能獲得一個好結果。書包忘了，你送過去；作業漏了，你及時發現；計劃不會排，你幫他列好時間表。孩子能借助大人完成學習。

但到了初中，成長任務變了。

一方面，知識變多，難度變大，學習內容更抽象，這就要求孩子學會自己安排時間、管理任務、發現問題、及時糾錯，也要逐步形成不同學科的不同學習方法。

另一方面，孩子進入了青春期，大腦正在經歷一場風暴級的大改造。在這個過程裡，同伴的分量越來越重，孩子也開始認真追問：我是誰？我到底喜歡什麼？為什麼非要這樣做？他越來越渴望自己作主，不喜歡家長插手，但自己規劃、取捨、控制情緒和承擔後果的能力還遠遠滯後。

兩個變化，疊加在了一起。於是，對初中階段的孩子來說，最核心的成長任務就變成——從被大人管理逐步走向能夠管理好自己，慢慢成為自己學習和生活的負責人。只有做到了這一點，才能為後面的高中生活、大學生活，乃至更長遠的人生髮展打下基礎。

這就要求家長必須完成自身角色和方法的轉變。

你如果繼續沿用小學的辦法，把目標、步驟和結果全部抓在手裡，孩子很容易把精力用在抵抗你上。有的頂嘴、拖延，有的敷衍、隱瞞，有的看上去很聽話，實際上離開大人的安排就不知道該怎麼辦了。

當然，把方向盤交出去，不是完全撒手不管。前面我們說了，雖然初中孩子越來越渴望掌控自己的人生，但他規劃取捨、承擔後果的能力還遠遠滯後。而且我知道，你還面臨著真實的中考的壓力。你看，既要給予孩子充分的自主探索的空間，又要做到避免彎路、防範風險，這就要求家長放手的過程，有策略、有節奏、有技巧。

哪些是你可以大膽放手、交給孩子的？哪些是需要你提供資源、打好輔助的？哪些是你必須堅持、不能退場的。如何區分其中的邊界，遇到問題又如何有技巧性地解決，就是我在課程裡要教給你的。

道理我都懂，可是有中考啊

聽到這裡，你心裡可能已經冒出一句話：「沈老師，道理我都懂。可我們有中考啊。方向盤交出去，成績怎麼辦？」

我非常理解你的擔心。中考是一個真實的門檻，還會影響孩子下一階段的學習環境。你不能拿孩子的升學去驗證一句聽起來很時髦的教育理念。

但是，你首先需要看見，中考本身正在變化。

各地的計分科目、考試方式和錄取辦法，雖然並不完全相同，整體方向卻越來越清晰和一致：減少單純記憶和機械訓練，增加探究性、開放性、情境性的綜合任務，尤其重視思維過程、創新意識，以及在真實情境中分析和解決問題的能力。

這意味著，基礎知識仍然要紮實，但靠反覆記憶和大量刷題包辦一切卻越來越難。

與此同時，AI 已經來到孩子身邊。

孩子從一開始，就會把 AI 當作日常環境的一部分。他屬於 AI 原住民：從學習、表達、搜尋到選擇，身邊隨時都有一個可以迅速給出答案的工具。

答案越來越容易得到，新的風險也就隨之出現。孩子可能會向 AI 要結果，卻不會判斷問題究竟是什麼；能夠生成一份看起來完整的作業，卻說不清資訊是否可靠、為什麼這樣選擇、最後由誰負責。

所以，這一代孩子更需要練習提出問題、辨別資訊、組織知識、作出判斷，並對最終結果負責。

你看，中考的變化與 AI 時代的到來，都在提出同一種要求：孩子，要從執行別人安排的人，逐步成為能夠推動自己學習和生活的人。這也就意味著，你必須把方向盤交到他的手中。

課程講什麼

把方向盤交出去，道理並不複雜。真正困難的是，回到每天的生活裡，你該怎麼做。

孩子考砸了，第一句話你該說什麼？他坐在桌前遲遲不開始，該提醒、等待，還是介入？他用 AI 直接給到答案，怎麼幫他建立思考的習慣？他不喜歡一位老師、沉迷手機，或者突然說「不想上學了」，你該咋辦？哪些屬於可以經歷的波動，哪些又是漸漸靠近的風險？

這門課分成六個模組，就是來陪你處理好這些真實時刻。

第一模組，先解決家長的站位問題。從初一到初三的不同階段，什麼該做，什麼不該做；除了分數，還要看見什麼；怎樣分清暫時波動和真正風險。只有先想清這些，家長才不會一有動靜就慌。

位置站對只是第一步。第二模組，我們重點講怎樣幫助孩子培養自主學習能力。孩子學習沒有動力、拖延、低效、反覆出錯，這些讓很多家長頭疼的問題，都放在這個模組解決。

第三、四模組，可以說是這門課的創新。我知道，初中家長特別頭疼的一個問題是孩子不同學科遇到不同問題的時候，不知道該怎麼提供幫助。為此，我和北京十一學校等全國名校的 20 多位一線老師，給你研發了每一門學科如何支援孩子學習的「一招鮮」。比如，用什麼方法，可以讓孩子在數學壓軸大題上得分；中考作文，怎麼不靠背套路也能迅速有思路；物理、化學、生物那些典型卡點，如何幫助孩子攻克……你根本不用重學一遍那些學科，也不要把家庭變成夜間分校，這些我給你的「一招鮮」，就可以讓你幫助孩子學習。

孩子會管理學習，還要會管理自己。第五、第六模組，我們把視線從書桌移開，去面對影響學業成績的同伴關係、手機使用、情緒波動，以及 AI 帶來的新變化。我會幫你一步步分清：哪些事該讓孩子自己做決定，哪些事需要你們一起商量著來，哪些事涉及安全和健康，必須由成年人來負責。

你會發現，六個模組，會反覆幫你練習三個判斷：什麼必須支援，什麼不要放大，什麼值得等待。

這個過程，實際上就是在幫助你，把能交給孩子的逐步交出去，把該守住的底線留在自己手裡。這 40 講不給你加負擔，只幫你把力氣用在刀刃上。

為什麼由我陪你走這三年

這些年，我每年都會在 100 多所學校現場工作，也長期做一件事：把學校怎樣運轉、孩子怎樣成長、家庭如何支援放在一起看。

我知道學校為什麼需要共同的課程標準、任務進度和評價尺度，也知道一位老師面對一群學生，很難持續看見每個孩子放學後的完整生活。家庭有自己不可替代的位置，卻不必與老師做著同樣的事情。

過程中，我也有機會聽見很多孩子不容易對父母講出口的那些話。一個孩子說：「我考砸了其實比誰都難受。他們越問，我越不想說。」另一個孩子說：「我關門不是討厭爸媽，我只是想自己安靜地待一會兒。」

站在孩子這一邊，我看見他對自主的渴望，也看見他沒有長好的能力；站在你的處境，我更知道，你緊緊抓住方向盤，並非喜歡控制，你只是愛他，也知道中考真的會有後果出現。

我想做的，就是把學校裡的真實規律、孩子沒有說出口的真實感受，以及你回到家真正能做的一套動作接起來。

2019 年，我在得到推出過《小學生家長必修課》。如今 9 萬多名跟著課程一路走過小學的孩子，已經陸續進入中學。我一直覺得，在父母最需要重新尋找位置、孩子最需要練習自主的這一站，這份陪伴應該得到繼續。

三年以後

我希望這門課能幫你爭取兩樣東西：

• 一個是儘可能好的中考成績。孩子的知識基礎、學習效率和考試表現，都得到好的結果。
• 另一個是孩子成為越來越能夠管理自己的人。他知道自己看重什麼，能夠安排好時間、尋找幫助、調整方法，也願意為自己的選擇和結果負責。

到那個時候，等孩子回望這三年，他一定會感激沒有奪走他的成長權利，也從未在關鍵時刻離開過的你。

如果這正是你希望走的路，歡迎加入《初中生家長必修課》。讓我們一起，把人生的方向盤，體面地交給孩子。

我是沈祖芸，我們課程裡見。