外觀
11｜語文：作文總是寫不出來，怎麼辦？
沈祖芸初中生家長必修課 2026-09-18
歡迎來到《初中生家長必修課》，我是沈祖芸。
從這一講開始，我們進入學科模組，和你一起支援孩子的學科學習。
我們先從語文說起。
你一定遇到過這樣的場景：
孩子面前攤開著作文紙，寫了又擦，10 分鐘了開頭還是空白。你問他怎麼了，他說：「沒什麼可寫的。」然後，你就趕緊幫他想：「上次旅行怎麼樣？運動會呢？還有和朋友鬧彆扭那次呢？」他聽一句，否定一句。你越想幫忙，他越煩。最後，你也忍不住了：「這麼多事，隨便寫一件不就行了嗎？」
而且，你可能還很納悶：他平時真的沒話說嗎？聊起球場上的事，他連別人當時說的話都記得。提起讓他委屈的事，他能一口氣講好幾分鐘。這些話，怎麼一到作文字上就不見了？
這就是中考作文裡一個很實際的難處。題目要求寫經歷和感受，孩子明明經歷過，可就是寫不出來，最後只能寫：「朋友幫助了我，我很感動。」字裡行間，看不見事情怎麼發生，也感受不到他為什麼感動。
課堂上，老師當然會教怎麼描寫，也會指出「內容不夠具體」。可一堂課面對的是全班，老師很難圍著每個孩子剛想起的場面，細聽他講一遍，手把手告訴孩子該怎麼寫。孩子可能記住了要有細節，卻仍然不知道，自己的哪句話可以成為作文里老師要求的細節。
其實，家庭恰好就能幫他把這些話留住。等他有了自己的素材，課堂上學過的寫法，才有了可以使用的地方。
今天這一講，我們就來幫孩子解決總覺得作文沒啥好寫的這個問題。
先弄清楚，孩子到底卡在哪裡
在說具體的方法前，我們先來想想看，孩子說「沒得寫」，到底卡在哪？
其實，有時候不是真的沒有內容。只是剛要動筆，幾件事就同時壓了上來：這件事值不值得寫？開頭怎麼寫？句子夠不夠好？老師會不會覺得內容太普通了？孩子原本記得那個場面，可還沒開始寫，就先把自己給否定了。
你看，說的時候，腦子裡只要管一件事，想到什麼說什麼。可寫的時候，選材、開頭、措辭、結構，一下子全壓上來了。一件事變成四五件事同時要解決，大腦當然很容易卡住。所以，我們首先要做的不是幫孩子找素材，而是幫他解決起步時大腦裡的擁堵。
這裡給你一個簡單好用的方法，叫做「先說後寫」：先讓孩子把記得的內容說出來，然後再從中挑選、修改。這招特別適合那種一講經歷就有話說，一動筆就卡頓的孩子。它的道理也很簡單——先把四五件事拆開，一次只對付一件。
下面我就把這個方法拆成三個動作，你可以一步步地跟著做。
第一步：先讓孩子說出記得的一幕
第一步，是先讓孩子說出他記得的那一幕。
假如這次作文要求寫一段跟朋友相處的經歷。孩子可能會說：「能有什麼好寫的？不就是一起上課、一起打球嗎？」
這時候，你可以把話遞過去：「有沒有什麼讓你現在還能回想起來的事？你講講，我幫你記著。」
如果他說「我自己想」，你就讓他自己想。如果他說「不想講給你聽」，你可以告訴他：「那也可以錄音給自己聽。」邀請由你發出，使用權交給他，不要讓他覺得自己又被安排了。
過了一會兒，他可能一拍腦門，忽然想起來：「那天打球，我連續投丟了好幾個。後來我那個隊友，還是把球傳給了我，雖然我倆剛吵過架。」
你可能會問：「你們剛吵過架，他還把球傳給你了？」
孩子接著說：「對啊。我都不敢要球了，以為他肯定不搭理我了。結果他看了我一眼，喊，接著啊！」
你看，剛開始他只說「一起打球」，現在有了「不敢要球」「以為他肯定不給我了」，還有那一聲很生動的「接著啊」。把記得的這些細節寫進作文裡，才能體現出，這次傳球為什麼讓他在意。
中考作文要求內容具體、感情真實，往往就落在這樣的地方：一個動作，一句原話，一個當時的念頭。你不用先懂描寫方法，也能聽出這幾句話多了些什麼。
在做這一步的時候，孩子負責講，你負責聽。當聽到哪一句，你突然心裡動了一下——「原來是這樣啊」，你就把它記下來。如果真有沒聽懂的地方，也可以問一嘴，但別一連串追問：什麼時候？什麼地點？說明什麼道理？問題一多，他就忙著回答你，自己本來在想的東西反而被打斷了。
當然，如果你不知道怎麼引導孩子，也可以藉助 AI。
你可以把這樣一段話交給孩子，讓他告訴 AI：「聽我講一段經歷，一次只問一個還沒有說清楚的地方，幫我回想真實細節，不替我編情節或寫作文。」
注意，一定要讓他自己跟 AI 聊，想到可寫的那一幕就可以停下來。
第二步：留下原話，再把它交還給孩子
找到了想寫的一幕之後幹嘛呢？進入第二步——留下原話，再把它交還給孩子。
比如，你記的是他剛剛說的：「我都不敢要球了。結果他看了我一眼，把球傳了過來，喊了一聲，接著啊！」
記完之後，你可以遞給他：「剛才這幾句，我照你說的記下了。有沒有記錯，你看一下。」
這時候，家長最容易忍不住的，就是替他加工。你可能覺得「我都不敢要球了」這句話放在作文裡不夠漂亮，想幫他改成：「失敗使我陷入了深深的自我懷疑。」句子像是作文了，可孩子自己的語氣沒有了，他不知道怎麼繼續往下接，下一句又得等你來寫。
所以，你只需要把他說的話原封不動地給他就行。句子像不像作文不重要，重要的是這句話是不是孩子說過的。只有原話回到孩子手裡，他才能真正把它當成自己的寫作材料。
這就是我們前面說的總經理助理的介入分寸——你替他接住了資訊，但選什麼、怎麼寫，還是他的事。
用 AI 聊出來的內容也一樣。請 AI 把孩子說過的話列出來，由孩子核對、挑選。跟剛才說的一樣，工具補出的情節、替他概括的感受，都要刪除，不能當作孩子的原話留下來。
其實，這一步留下的可能是一個畫面、兩三句話，就足夠成為作文的出發點。
第三步：讓孩子從原話接著寫
有了出發點，接下來就是第三步——讓孩子從原話接著寫，把它寫成一段可以用的素材。
剛開始的時候，你可以先把辦法跟孩子說清楚：「先挑一句你想接著往下說的，從這一句往下寫。等有了一點內容以後，再想整篇該怎麼安排。」
比如，他選了「我都不敢要球了」這句話。他寫下來之後，就會發現，沒在球場上的人根本不知道是為什麼。於是，他會往前補上自己接連把球弄丟的那一段，往後再接上朋友看了他一眼、把球傳過來的動作。
你發現了沒有？這時候，這一段就開始有內容了。前面為什麼不敢，後面為什麼意外，事情慢慢變清楚了。
寫出了一小段之後，再讓他自己讀一遍，看看剛才說明白了的地方，放到紙上的時候，是不是漏了點什麼？
如果孩子寫完願意給你看，你就當他的第一位讀者，給他一些小反饋。比如，你可以說：「我明白你怕再投丟，可還沒明白，你為什麼特別在意他傳來的這個球。」
你只要說清疑問，補不補、補在哪裡，由孩子自己拿主意。只要他已經能往下寫了，你就可以離開他。幫助到這裡就可以了，寫作繼續由他自己完成。
簡單小結
到這裡，三步法就講完了。簡單總結一下：幫孩子啟動寫作，你記住三個動作——先讓他說出記得的一幕，把記下的原話交還給他，再讓他從原話處接著寫。
當然，相比一次的輔導，最重要的是，這三步要慢慢變成孩子自己的辦法。輔導過程中，你可以順口提醒他：「以後碰到一道作文題，覺得沒得寫，你可以試試先把腦子裡的畫面說給自己聽。」慢慢地，他一看題就能自己直接動筆寫了，你就不用再走完剛才說的整個流程了。
而且你要注意，這個方法不只能用在平時。到了考場，沒有錄音，沒有 AI，怎麼辦？方法其實是一樣的：你可以告訴孩子，看到作文題目後，就像平時一樣，先在心裡說一遍，或者在草稿上留幾句給自己的話，再挑一句最想展開的話寫下來，補充接不上的地方。你看，就是前面三步法的考場版。
平時留下一點，寫作才有材料可取
當然，先說後寫能幫孩子在卡住的時候啟動，但它有一個前提——孩子腦子裡得有東西可以說。真正支撐孩子寫作的，一定是平時的閱讀、生活觀察和個人感受。平時多留下一點，寫作時才有材料可取。
很多家長肯定想問，如果孩子腦子裡就是沒有東西，該怎麼辦？怎麼幫他攢出這些寫作時可用的素材呢？
這裡也給你一個很小的建議：當孩子主動講起一件事的時候，一定要耐心多聽一會兒，必要時幫他做個記錄。
比如，吃飯的時候，他忽然說：「今天體育課，有個同學跑步摔了，全班都笑，就一個人跑過來去扶他。」這時候，一定不要打斷，也不用追問「你覺得這說明什麼」，更不用馬上說「這個可以寫進作文裡」。你就接一句：「那個跑過去的人是誰呀？」他如果願意繼續說，你就繼續聽下去。
等他說完了，你可以問一句：「這個倒是挺有意思的，要不要記一筆？」他說好，你就幫他在手機備忘錄裡記兩三句。還是跟剛才一樣，記他的原話，不要整理成完整段落。他說不用，那就算了。
這些隨手記下的片段，積攢下來就是他自己的素材庫。過一段時間，等他回看這些片段的時候，他其實會自動思考：為什麼記得這一幕？哪些細節讓我在意？這樣一來，他就對這些經歷慢慢有了自己的感受和理解。下次碰到作文題，走先說後寫的第一步時，就能快速把印象深刻的瞬間調取出來。
當然，這裡還要注意：積累素材這事，不能太刻意，你得讓孩子覺得，這件事是很輕鬆的，而不是又多了一項任務。
微動作閉環
今天，給你留一個簡單的作業：
當孩子寫作文卡住又願意試試你的方法時，按照剛才說的三步法，引導他說出一段故事，你負責留下他的原話，之後再讓他選一句，接著寫成片段。在這個過程中，你是他的聽眾，要給他反饋，哪裡懂了、哪裡沒懂。等到他自己回想、修改時，你就可以安靜離開了。
減壓提示
家長朋友，當孩子下次卡住時，知道先試著乾點什麼，你的幫助就留在了他身上。你當總經理助理，最值得高興的時刻，也許就是他抬頭告訴你：「我想到怎麼寫了，你忙你的吧。」
我是沈祖芸，我們下一講見。
劃重點
- 孩子寫作文時覺得沒內容可寫，有時並不是真的缺乏素材，而是剛準備下筆，就要同時應對選材、開頭、措辭和結構，大腦很容易一下子卡住
- 幫孩子順利啟動寫作，你只需記住三個動作——先讓他說出還記得的一幕，把他說的原話還給他，再讓他從這句話接著往下寫
- 真正支撐孩子寫作的，一定是平時的閱讀、生活觀察和個人感受
- 平時多積累一點，寫作時才有素材可用